Que vous soyez chef d'entreprise, salarié, parent, étudiant ou à la retraite, la sophrologie vous accompagne pour retrouver un équilibre entre corps et esprit, apaiser les tensions et vivre plus pleinement votre quotidien.
Mon approche
Sophrologue certifiée, je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du mieux-être.
À travers des techniques de relaxation et de visualisation, je vous aide à retrouver un équilibre intérieur et à développer votre potentiel.
Mon parcours m’a également permis d’acquérir une expérience en accompagnement individuel comme en animation de groupes, y compris en contexte professionnel et en entreprise.
Quelle que soit l’objectif à atteindre ou la difficulté rencontrée, la sophrologie va d’abord vous permettre de relâcher les tensions, qu’elles soient physiques, mentales ou émotionnelles, et de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont vous disposez.
Un des principes fondamentaux de la sophrologie est l’adaptabilité.
C’est pourquoi elle est très accessible, et s’adapte à toutes les conditions physiques et à tous… les femmes, les hommes, les seniors, les adolescents, les jeunes enfants, les sportifs, les artistes, les étudiants, les actifs ou les retraités.